【ブログ】「OFFこそON」

July 7, 2016

自分が最近思うことはサッカーをしていない時間って重要だということです。自分が怪我で2ヶ月近くサッカーをしてない事も関係しているのですが、改めて1週間オフを通して自分でより良く自分のマネジメントをしなければいけないと感じました。食事はもちろん、睡眠時間や筋トレ、ランニング等はサッカーをしていない時にやれるものです。自分はこの1週間でやること決めて、しっかり遂行できました。プレイヤーとして当然の事をやるだけでも自主的に更に高いレベルでやるととても難しいと感じました。
自分の高校の先輩で「オフこそオンだ」といった人がいました。練習中はもちろん、ピッチ外の行動がこの夏の成果を左右すると思います。これから本格的な夏になりセルフケアが大切になります。個個人が高い意識をピッチ内外で保つ事を大切にしましょう。
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ボッピーと中村が兄弟になった

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